С Новым 2011 годом!

Рубрика: Новости

Здравствуйте Уважаемые посетители сайта!
В первых строках данного поста сразу спешу поздравить Всех с Новым 2011 годом! и Рождеством Христовым. Разрешите пожелать Вам в Новом 2011 году всего самого наилучшего!!! Крепкого здоровья, Богатства и Семейного благополучия!

В сегодняшней статье я хочу рассказать Как уберечь здоровье ваших глаз при работе за компьютером.

Работа и компьютер – для многих эти два понятия неотделимы друг от друга. А если работа связана с компьютером, то и проводить за ним приходится практически весь день. Не удивительно, что людей, обращающихся к врачам с жалобами на сильную усталость и неприятные ощущения в глазах (такое впечатление, что в них попал песок) становиться все больше и больше. Если глаза болят, при сильном ветре или ярком свете они начинают «плакать», ухудшается зрение, но после частого моргания снова восстанавливается, то, скорее всего у Вас, так называемый синдром «сухого глаза». Причина этого недуга довольно проста: когда мы смотрим на монитор в течение длительного времени, нам приходится моргать гораздо реже. В результате – глаз увлажняется не в полной мере, при этом высыхает слезная пленка. Что делать в этом случае? Просто необходимо соблюдать ряд не сложных правил:

  • Постарайтесь минимизировать вредное воздействие излучения монитора: на работе каждый час устраивайте себе перерывы продолжительностью 3-5 минут, дома старайтесь как можно меньше смотреть телевизор.
  • Избегайте помещений, в которых накурено. Обязательно периодически проветривайте комнату, особенно, если в ней работает кондиционер.
  • Используйте в помещении различные увлажнители воздуха.
  • Во время работы за компьютером, просмотром телевизора, чтения старайтесь чаще моргать, этим Вы увлажняете глаза естественным способом.
  • Регулярно ставьте чайные или огуречные компрессы – эти расслабляющие процедуры хорошо восстанавливают работоспособность глаз.
  • Следите за тем, как освещено Ваше рабочее место. Свет должен быть рассеянным и ровным, равномерно распределенным.
  • Вот таакие простые и несложные советы помогут Вам сохранить здоровье Ваших глаз. Удачи Вам в Новом году!

    Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

    Оставить комментарий или два

    Подписаться на новые комментарии по RSS